Menu

מתכון לסופגניות אפויות

סופגניות לחנוכה יכולות להיות גם בריאות! הנה מתכון טעים לסופגניות אפויות ממחלקת התזונה בלקט ישראל.

מצרכים

  • 2.5 כוסות קמח לבן
    • (או כוס וחצי קמח לבן וכוס קמח מלא)
  • חצי כפית מלח
  • 25 גר' שמרים טריים (חצי קובייה)
  • כוס מים פושרים
  • 4 כפות שמן קנולה
  • 4 כפות סוכר
  • ביצה אחת
  • ריבה עשויה 100% פרי למילוי

אופן הכנה

  • לערבב היטב את השמרים במים פושרים ולהניח ל-10 דקות בצד לתסיסה.
  • לטרוף בקערה נוספת שמן קנולה, סוכר וביצה.
  • להוסיף את השמרים לקמח, ולערבב היטב.
  • להוסיף את תערובת השמן לקמח וללוש היטב עד יצירת בצק אחיד.
  • ללוש היטב ולהניח בקערה מכוסה למשך שעה או עד הכפלת נפח .הבצק
  • לאחר תפיחה לרדד את הבצק לעובי של כ-ס"מ, לקרוץ עיגולים ולהעביר לתבניות.
  • לכסות במגבת ולהניח להתפחה נוספת של 20 דק'.
  • לאפות ב-200 מעלות במשך 6 דק'.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

פוסטים אחרונים

הרשמו לרשימת התפוצה שלנו

הצטרפו לעשרות אלפי אנשים שכבר מקבלים מאיתנו עדכונים שוטפים על פעילויות הארגון וכיצד ניתן לסייע.

עקבו אחרינו

סדנאות תזונה בריאה

זה בריא גם לכיס שלנו

לפרטים והרשמה לסדנאות התזונה של לקט ישראל

הרשמו כאן

שילחו ברכה
והצילו ארוחה

שילחו כרטיסי ברכה מקוונים למשפחה וחברים וסייעו לנו להציל מזון

ריכשו כרטיסי ברכה מקוונים

בשבילכם אלה אגורות

בשבילם אלה ארוחות

עגלו אגורות בכל רכישה בכרטיס האשראי למען הצלת ארוחות

עגלו לטובת לקט

הרשמו לרשימת התפוצה שלנו

הצטרפו לעשרות אלפי אנשים שכבר מקבלים מאיתנו עדכונים שוטפים על פעילויות הארגון וכיצד ניתן לסייע.

לוגואים לקט ישראל 2022
לקט ישראל

לקט ישראל

דילוג לתוכן